納豆ご飯 in マグカップ

最近　ちょっと忙しく　時間を作る為には　睡眠時間を削るか
家事を減らすしかなく　家で よく食べているもの
　　　納豆ご飯 in マグカップ　　　
まとめ炊きして小分けに冷凍しているご飯をチンして使う
納豆もまとめ買いしていて　冷凍庫保存
ネギも刻んで　冷凍庫保存
結構　マグカップはちょうどいい深さで使いやすい
　　さらに豆腐を加えて混ぜる
" 納豆・豆腐 混ぜご飯 "　食欲がなしでも　さらさらといけます。


　　料理ではないなぁ・・・
　
　広島ブログ↑に参加しています　　　

　

魔法の言葉

テレビで　放送していた　
魔法の言葉
　" 彼氏の作戦で　66キロ　痩せた "　
　大柄で　太っていて　ダイエットの気もなかった彼女に
　彼女の性格をわかっていて　彼は彼女に合った言葉をかけた

　検証VTRの後に　ほっそり痩せた　彼女が登場した

　作戦 求む　!!
　
　広島ブログ↑に参加しています　

ときには 長野さん

職場で　他部署の現場の　おっちゃんに　話しかけられる
　「 長野さん　元気にしとるかぁ？ 」
　「 はい　元気にしてますよっ 」と　笑うと
　「 そーか　そりゃいい　」と　
　照れくさそうに　笑って帰っていく

こんなやりとり　嬉しくて　ほっとする
たまに　やって来る姿を見るたび　笑って目で追いかけてしまう。


しかし　私の名前は　" 長野さん "　ではない
なんか　勘違いしてる

だけど　私のコトを　言っているのだと わかっているので
" 違います "　と　訂正するよりも　" はい "　と 答えて 笑っておく

　人間味のある言葉のおっちゃんでスキ
　
　広島ブログ↑に参加しています　　　

ジム ゆっくり走る ４㌔＋歩き　ストレッチ　

迷ったときの方法のひとつ

お好み焼き　肉玉　そば　か　うどん　か　・・・。　

　袋ごと 切っちゃえ　半 分

　どっちも どっちで 決めれない
　
　広島ブログ↑に参加しています　　

情けない A B C

情けないことに　A B C ・・・　の順番で　並んでいるモノの確認が
ABCの歌を 歌わないと　どっちが先か　判別出来ない

皆さん　出来てることなの？
どうしても　数字を比べるようには　うまくいかない
仕事中　頭の中で　何回も 歌っている

私みたいに こっそり 歌ってる人はいないのか？
　
　広島ブログ↑に参加しています　　　

　昨日は 寝落ちしたから　今日は 走るんだっ!!
やっと　お盆前に体重が戻った

気がついたこと

　　ありがとう の 言葉が　あったかい　
　　あ り が と う　( ^ ^ )

　マラソン部　９月から　頑張ろう!!　
　
　広島ブログ↑に参加しています　　　

　今日は　今から　走るんだっ　

税金の使い道

自分の納めている税金の　ほんの一部　
0.0　～　　数パーセントでも
自分で使い道を 決められたら　いいのにって思う
気持ちを 伝えられたら
払う気持ちも 興味も 変わるかなって思う

使い道を 決める人達を 選ぶんだけど
なんだか　政権争いばかり　先に見えてしまって
それ 先に話されると　ちょっと 聞きたくなくなる
あーゆうのに　語調よく 乗せられるのは 苦手　
相手の否定より　自分の考えの説明を　もっと聞きたい　

今朝は ちょい雨　薄曇の広島　　　
　
　広島ブログ↑に参加しています　　　

　職場の飲みで　ステーキ肉を食べ放題

兄弟が名付け親

友人の所に ４月に生まれた　三姉妹の末っ子
　名前は　めい　です　　
この名前は　おねーちゃんたちが つけてくれました。

　「　ふたりの妹が　生まれるよ　」
　「　名前　何にする？　」　と　パパが 聞いたらしい。

　写真を撮るのに　協力してくれる長女
ありがと! 　ありがとねっ　　　けどね・・・。　
くび　無理があるでしょ・・・・。 　
気持ちよさそーに　ころころしてる
　天真爛漫な次女


　たぶん　トトロの めいちゃんから由来すると思われる
　
　広島ブログ↑に参加しています　　

ジム ゆっくり５㌔　簡単ストレッチ