心のなかみ・気持ち・思いがわかってきて ぽろぽろ出てきたらカタチにするのに書いてみます
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ebikoさんの 3キロ以上痩せたかどうか に続き
私の " どうか " は 実は お正月までは 順調だった
この冬にジムでやっていた " 脂肪買取キャンペーン " では
年末の最終計量で 見事に脂肪 ２㌔ 減量という
すばらしい結果がでて 商品券３千円分をゲット
した。
ジムのトレーナー先生にも これは大成功ですよ!! と 言って貰った
けど・・・ 機械の誤差だと思う。
スタート計量時は ご飯食べて行ってて おなかいっぱいで
最終計量時は １日飲まず食わずで 運動して計量したからだ。
商品券の一部は その日のうちに友達との家飲みの酒代になり
その後 何事も無かったように 体重は元に返った。
← 私の筋肉量のバランス
やっぱり 腕の筋肉が強い。 ( クリックで 大きくなる )
筋トレは１年以上 やってない。 そういう骨格なのかと
なんかダイエットは成功しそうに無いので お休みして
この際 スタミナと筋肉をつけるコトを 考えてみようかと思いつつ
今日もジムに行かなかった
意志が弱いので 次はアイテムに頼る
広島ブログ↑に参加しています
私の " どうか " は 実は お正月までは 順調だった
この冬にジムでやっていた " 脂肪買取キャンペーン " では
年末の最終計量で 見事に脂肪 ２㌔ 減量という
すばらしい結果がでて 商品券３千円分をゲット
した。ジムのトレーナー先生にも これは大成功ですよ!! と 言って貰った
けど・・・ 機械の誤差だと思う。
スタート計量時は ご飯食べて行ってて おなかいっぱいで
最終計量時は １日飲まず食わずで 運動して計量したからだ。
商品券の一部は その日のうちに友達との家飲みの酒代になり
その後 何事も無かったように 体重は元に返った。
やっぱり 腕の筋肉が強い。 ( クリックで 大きくなる )
筋トレは１年以上 やってない。 そういう骨格なのかと
なんかダイエットは成功しそうに無いので お休みして
この際 スタミナと筋肉をつけるコトを 考えてみようかと思いつつ
今日もジムに行かなかった
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