Desert Rose ヨガストレッチ → 簡単ストレッチ

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ヨガストレッチ → 簡単ストレッチ

健康・ダイエット / 2007/01/24 (Wed)

１２月に友達に連れて行ってもらった　ヨガストレッチは
体がゆうことを聞かなくて　ただの簡単ストレッチに・・・。

３人で行って　３人とも体が硬く　お互いの姿を見ながら
「何かオカシイよ」　「それ冗談 ? 」　「嘘じゃろ ? 」　と言い合う
硬い場所がそれぞれ違う全然ヨガの形なんか出来る気配は無く

一体何しに来たの･･･?　で　先生に申し訳なかった

簡単なストレッチの姿勢でも　左右で違ってしまう
出来るものと出来ないものがある。
先生にも指摘され、骨盤がずれているのが良く分かった。

今　少しでも体をやわらかくしようとストレッチ中

１（先生）対３人で１人１回５００円というお得なレッスンでした。
もう少し柔らかくなってまた行きたいな

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Comment

お久しぶりです

私、昨日「自力整体」いって来ました！
骨盤のずれを、再認識しましたね。
女性は特に、骨盤がずれやすく（構造上仕方ない面はあるそうです）、体調不良につながりやすいとか。

ストレッチ、頑張ってください！！
（私は・・・・体硬いじかくありますので・・・・やわらかくしよっと（^^;））

マナ URL 2007/01/24(Wed)08:01:14 編集

マナさん　初めて聞きました

「自力整体」というのがあるのですか　これは　覚えたいですね
けど　ストレッチも覚えて帰ろうと思っていたのに　いざやってみると　体が動かず　気持ちがいっぱいいっぱいで何も覚えてないという・・・。　今まで　骨盤は　なんかオカシイ気がしてたのですが　何にもしてこなかったのでそういうバランスで肉がついてるみたいです。まずほぐさないといけませんね

2007/01/25 12:21

わかります

それなに？？って感じですよね。
自分では指導通りにしているつもりが・・・

最近よくあります。
またいだつもりが、足がひかかって転ぶ。
ちょと違いますかね？

やんじ URL 2007/01/24(Wed)12:20:20 編集

やんじさん　それはね

> 最近よくあります。
それは寒さと歳のせいでは・・・( ^ ^ )　ガーン
バイク乗りがそんな事言ってたらダメでしょう
バイクにいやじゃいうて振り落とされますよ

2007/01/25 12:23

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