Desert Rose スポーツの秋だよ

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スポーツの秋だよ

日々のこと / 2007/11/14 (Wed)

ジムに通いだした　コースは平日ナイトコース ( １番安くて人が多い )
時間になったら　あちこちから　いろんな人が集まってくる
こう利用している人達って　沢山なんだ　って思う

全然運動をしていなかった私も少しずつ汗がかけるようになった

　今の目標は３つ
　　・筋肉をつける事
　　・脂肪燃焼
　　　( 前のスカートとズボンをはけるまでに元に戻ること )

あと　１つは　ちょっと秘密　来年には実現できるといいな

ジムに入る前の体重は　何故か食べなくても減らなかったんだけど　
今のところ　運動しても　減らないよ　　増えるのは止まったと思ってたら今日いったら　またＭＡＸを更新してたよ　あれっ

上半身の代謝はよく　下半身の代謝が　悪いらしくて　問題発生
取りたい肉はとれず　ない胸が　さらになくなっていきます。

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無題

筋肉がついたら
逆に体重は増えるよん
筋肉が脂肪を燃焼させるのには
早くて３ヶ月
３ヶ月後楽しみにしなはれ

あんこや URL 2007/11/14(Wed)08:31:20 編集

あんこやさん　ひゃー　えー

３ヶ月かかるんですが　しかも　はやくて～
３ヶ月　サウナ最高!っい　言いながら　頑張りますか・・・
食べてもふとらなそうな　あんこやさんがうらやましいです。

2007/11/15 00:58

胸肉

(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
確かに胸から落ちていきますよね～
前ダイエットに成功した時、鎖骨が見えるようになって喜んだけど、バストサイズが1段階下がったのがショックでした・・・

30代過ぎると下半身の肉が落ちにくくなるって本当でしょうか（恐）？

サワコ URL 2007/11/14(Wed)08:44:17 編集

サワコさん　きっと本当ですよ　それは

なんだかんだといっても　本気のダイエットをしたことがなくて
比較が出来ないんですが　きっと本当です!!
特に下半身の肉は落ちないらしく　こん身マッサージをする　エステの人も通わないと落ちないって言ってました。

2007/11/15 01:09

おもし

お腹に１kgウエストバック
足に片足１．５kgパワーアンクル
装着しましたw

お腹が凹む事を祈る
きのぴーでしたヽ(´▽`)/＜アトは神頼み（笑）

きのぴーです URL 2007/11/14(Wed)12:25:22 編集

きのぴーさん　私も！！　やはり　弟子！

もってます１．５kgパワーアンクル　２コ
飲みが多いお方は　お腹にきますよね
きのぴーさんは　消費カロリーも多そうなのにやっぱりきますか？

2007/11/15 01:20

無題

筋肉と脂肪

ほどよいバランスがおいしさの秘訣ですかね

胸なんて数さえ合ってたらそれでOKかと・・・（笑）

ぼす URL 2007/11/14(Wed)23:49:38 編集

ぼすさん　霜降りならともかく　脂身よ　きっと

数さえ合ってたらって　いうのは　初めてでした
あーよかったＯＫかぁ（笑）

2007/11/15 01:19

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