ブログ Desert Rose 走る と ダイエット 忍者ブログ
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心のなかみ・気持ち・思いがわかってきて ぽろぽろ出てきたらカタチにするのに書いてみます 
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最近 またジムに 通いだしました。
11月3日の 平和マラソンを 考えると ちょうどまる3ヶ月程
今回は 走れるようになったら 10㌔参加にしたいなっ・・・と
全然 運動していなかったので 走る事に慣れるコトから始めるつもり
なんか 1人で 汗だくになってるんですけど・・・。

ついでに ダイエット? も 再開
告白仲間の ebikoさん masami♪さん
ちょっと バタバタしてたからか? 筋肉が落ちたのか? 
よくわかんないんだけど 私-3㌔クリアしたよ
つまめるというか つかめるトコは まだ余裕がある・・・
もともとが重かったんだから もうちょっといけるか 頑張ってみる

 とりあえず 2週間 頑張るんだ ( ^ ^ )
 
 広島ブログ↑に参加しています 
 
ジム ゆっくり5㌔ 簡単ストレッチ
 
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