ブログ Desert Rose お弁当づくりに挑戦10,11,12 忍者ブログ
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心のなかみ・気持ち・思いがわかってきて ぽろぽろ出てきたらカタチにするのに書いてみます 
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おぼえがき
ダイエットに ご飯をソバにしてみた
玉子焼 ぎょうざ 肉団子 切干大根煮 サラダ
 ※そば は昼までには固まっているので つゆをかけてほぐす
 玉子焼 ニラを混ぜ焼く
豆腐あげ ハンバーグ榎ソース カボチャ チリソースきのこバスタ 
サラダ

 子持イカを煮てみた 美味しかった
玉子焼 三つ葉を混焼 ウインナ なす豚カルビ味噌焼 サラダ

 うん うん よく食べた

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