ブログ Desert Rose 痩せた人と生活すると 痩せられるか 忍者ブログ
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心のなかみ・気持ち・思いがわかってきて ぽろぽろ出てきたらカタチにするのに書いてみます 
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TV番組 「 明日使える心理学!テッパンノート 」 で 放送していた
" 痩せた人と生活すると 痩せられるか " と いう実験
身長158㎝、体重41㌔ の ガリガリの カラテカ 矢部太郎 さん と 
体重91㌔の 女性芸人 山田ゆき さん ( 実家 とんかつ屋さん ) が
1週間を 共にして まったく 同じ生活行動を取る

一緒に行動していて ダイエットに効果あるように見えた行動
  ・ とにかく小食
  ・ 移動は徒歩 ( 4キロを歩いていた )
  ・ 食事 ( 副食 ) は 野菜中心 主にキャベツ
  ・ よく噛んで 時間をかけて 食べること ← これポイント
  ・ 勉強をすること ( 脳でのカロリー消費 )
  ・ 緊張したら ご飯が 食べられなくなる

■ カラテカ矢部の矢部の太郎 ← これ その時のブログ


 結果は 一週間で 5キロ 減量

やっぱり 生活習慣って 大事なんですね
とんかつ 美味しそうだった

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無題
だめだw
そんな生活耐えれないヽ(≧Д≦)ノ

やっぱり運動。地道に運動~

運動をがっつりして
油こってりとんかつをガッツり!

・・・とんかつ食べたくなったwww
まつう URL 2008/05/30(Fri)10:19:27 編集
まつうさん そうなんですよねぇ
ガッツり! いきたい!!
食欲はほっといても継続どころか膨らむのに 
なかなか 運動の継続は難しい
2008/05/31 13:49
無題
相手がやせていても夫婦だと効果なし(笑
まあ普段しっかり体と頭を使ってれば、
炭水化物を減らすだけでフツーにやせます。
肉や糖類は必要なものだし。
yukiiro URL 2008/05/30(Fri)22:33:36 編集
yukiiroさん 確かに ( ^ ^ )
夫婦だとマイペースになれちゃって駄目かも
フツーがねぇ・・・。 難しい!!
甘いものへの夢が捨てきれないわけです( ^ ^ )
2008/05/31 13:57
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