ブログ Desert Rose 怒る ルール 忍者ブログ
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心のなかみ・気持ち・思いがわかってきて ぽろぽろ出てきたらカタチにするのに書いてみます 
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読んでいるメルマガから 見つけた 怒る ルール

不満を ぶつけること 自体はいいが 
不満の ぶつけ方 を 間違ってはいけない。

 ● たった今起きたことについてのみ、怒ること。
   過去の不満を持ち出したくなったら 理性全開で、こらえましょう。
   「その場で 言わなかった 自分が 悪いのだから・・・」
   そう思って、あきらめましょう。
   「思い出し怒り」、「まとめ怒り」は こじれる原因になるのです。

そうだなぁ ごめんなさい と思った。

  こらえる わすれる

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