ブログ Desert Rose 走ってみる 忍者ブログ
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心のなかみ・気持ち・思いがわかってきて ぽろぽろ出てきたらカタチにするのに書いてみます 
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走ることって 最近 流行っていますよね 
健康・ダイエットもあり、ランニング熱が 加速しているそうです。

いい天気だ あったかいな 走ってみようっと 
女2人で 広域公園の ランニングコースに 行ってみる。
 ← ランニングコースの案内板
↑この案内板を探したのだけど 見つけられなかった。 どこにあった?
コースのアスファルトには 案内表示が プリントしてある。
1kmコース緑色2kmコース黄色3kmコース赤色
さぁ 走ってみよう 3km スタート! 
1番 きつかったのは 最初の500m あっという間に ピークがくる。
 えー 右は のぼりじゃん
案内表示に 誘導されながら走る  
公園に植樹された木を見ながら 公園の周りを ゆっくりと走る。
小鳥達 や ガサゴソと 動物の音がする 春が来るんだなぁ・・・。
ウォーキングの夫婦や 家族で歩いている人などと すれ違った。
いい感じで 皆さん のんびりしている。
 走って 歩いて なんとか ゴール
ストレッチしながら こんな休日もいいなって思った。

うまくは走れなかったけど 楽しかった
20分位走りつづけたら 3kmってとこかなぁ

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